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STOP黄砂

STOP黄砂
今日は一日中コレのお世話になっています。鼻からシルクロードが!

花粉では、たまにクシャミ程度でダメージあまりない体質なんですが、黄砂がこんなにきついとは…

ひさびさの鼻うがいで少し楽になったような気がするけどまだまだかなー。鼻うがいは、声の仕事の人でやっている人は結構いるみたいなのですが、鼻から塩水を入れて、のどに落として口から出します。慣れないうちは難しいので、やってみたい人は自己責任で…。風邪が流行っているシーズンとか鼻うがいしてると予防にもなるよ。

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